相手に足をしっかり持たれた場合、どうこうしようとしても相手を振りほどけないものです。
振りほどき方はいくつもあります。
今回は体幹と足首の連動で相手を振りほどきます。
実際には、振りほどくわけではなく、ただ骨盤が動き、足首が回っているだけです。
それに相手が動かされてしまうだけです。
持たれたところは動かせずとも、足首は回るでしょう。
骨盤も自由に動きます。
足首が回れば、骨盤も動きます。
骨盤が動けば、足首も回ります。
どちらでもいいでしょう。
自分が正しく動けば、相手もきれいに回ります。
興味がある方はブログをのぞいてみてください。
一緒に練習しましょう。おもしろいですし、楽しいですよ。
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