脳機能アップの秘訣
天才に近づく習慣その54
ヨガ、太極拳、古武道をする！
世界中の太古の知恵として、伝統的に受け継がれてきた運動をしてみよう。
現代のスポーツは、意識が外側（結果など）に向くものが多い。
こうした伝統的な運動は意識を内側に向けるものだ。
ヨガや太極拳、日本のまるまる道と呼ばれるもの、
これらの知恵の本質は体のコントロール法を実践しながら、
精神のコントロールを学ぶものだ。
動く瞑想のようなものだ。
表面的にやるのは簡単だが、実に奥深い。
ゆっくり動くことは本当に難しい。
もちろん一筋縄ではマスターできないが、
熟練するほど、あなたの脳機能は次のレベルに達するだろう。
