丹田の鍛錬　合気道自主トレ

合気道は腕力に頼らず力を抜き、自分より腕力のある人や体重の重い人に技をかける事が出来る武道。実際の相手は動きますがトレーニングマシンは動かないし攻撃もしてきません。そんなマシン相手に筋力に頼らず力を抜いて軽く上げる稽古も必要だと考えています。同じマシンの重量でも、丹田の呼吸力を全身に伝えて全身を一つにすることで脱力することができ、体感重量は軽く上げることができます。
重たい重量を上げることもできる一方で、筋力に頼らない技を習得する事を私個人的にハイブリッドと位置づけ追求して２０年。ようやく形となってきました。
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