『別冊 明日の友』23年1月発売号に掲載の
「毎日がぐっとラクになる 古武術式 体の動かし方」。
著書の岡田慎一郎さんは「古武術」の体の使い方を参考に、痛くない、疲れにくい動き方を探求し、専門の介護・リハビリ分野だけでなく、家事や育児など幅広いものへの応用を提案しています。
ぜひ今日から、自分の“体の使い方”、見直してみましょう！
【古武術式！】① 〜⑬ すべての動画は↓こちらから。
『別冊明日の友』は婦人之友社のHPから
https://www.fujinnotomo.co.jp/magazine/bessatsu/
岡田慎一郎さんのHP
http://shinichiro-okada.com/
