古武術応用・ラテン整体「からだリズム06」
1〜5のまとめ動画・25分★動いて〜ほぐして♡
月末は 1ヵ月の動画をまとめて動きます。
心拍数の流れがあるので 順不同です
後半のほぐしもまとめてどうぞ♪
0:00 からだリズムOpning
0:32 ご挨拶
0:49 からだの準備・ラテン整体・古武術の手・呼吸
2:45 動き編・からだリズム①説明と練習
5:42 ①を音楽にのって
7:35 からだリズム②
9:07 休憩・振ってほぐしリズム
9:48 動き編・からだリズム③
15:44 締めて捻って鍛える ⑤
17:13 ほぐし編
20:55 ④肩ほぐし
24:24 ゆらぎほぐし
▪️からだリズム5〜1の元動画
▪️「からだリズム」再生リスト
▪️肩を守って肩甲骨を使いやすくするワーク
▪️全身・腰痛など不調改善に
💎ameblo記事
▪️古武術とラテンダンスの繋がり
https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12794522900.html
▪️身体のパーツを動かせると何がいいの？
https://ameblo.jp/nao-happyb/entry-12790723535.html
ダンス一筋♪人生を生きてきたNaoです。
一生踊るためにボディワークを学び
万年腰痛で悩んでいたNaoの身体は
ラテンダンスの腰振りで改善されていた！
と解剖学や整体術の学びから
目覚めました。
皆、腰振ってHappyになれば良い♪
『踊る人も踊らない人も
ダンス仕様のボディワークで
不調のないHappy 美ボディづくり❤︎』
サロンやスクール、セミナーで指導中！
▪️ラテンダンス・セミパーソナルレッスン
2名で お一人2500円/70分
ボディメイク草加サロンにて。
▪️サロンでHappy Body教室も募集中！
★Nao Bailador
Dancer、Latin dance Instrctor
Body worker. Event produce
美構造®︎開脚マスタートレーナー
美Cause Bodyサロン経営
S&C Fiesta主宰
Samba project代表
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
https://bailador.exblog.jp
