古武術応用・ラテン整体
「からだリズム07」ねじりでウエスト括れ・
コア強化・横っ腹の脂肪燃焼〜ゆらぎほぐし②
【タイムスタンプ】
0:00 からだリズムOpening
0:32ご挨拶と身体の準備・説明
2:34 ３種の捻りワークの説明
07:38 音に合わせて動きましょう♪
09:36 使った筋肉をほぐす(大事！)
11:26 暗闇Relaxation ゆらぎほぐし
からだリズム05のねじりワーク①の
応用編です
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「からだリズム05」ねじりでウエスト括れ・
コア強化・横っ腹の脂肪燃焼〜ゆらぎほぐし
💎アルゼンチンタンゴの捻りターンを
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💎Nao‘s踊って美ボディLesson -Latin・DanceEX
▪️からだリズム再生リスト
▪️全身・腰痛など不調改善に
ダンス一筋♪人生を生きてきたNaoです。
一生踊るためにボディワークを学び
万年腰痛で悩んでいたNaoの身体は
ラテンダンスの腰振りで改善されていた！
と解剖学や整体術の学びから
目覚めました。
皆、腰振ってHappyになれば良い♪
『踊る人も踊らない人も
ダンス仕様のボディワークで
不調のないHappy 美ボディづくり❤︎』
サロンやスクール、セミナーで指導中！
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2名で お一人2500円/70分
ボディメイク草加サロンにて。
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★Nao Bailador
Dancer、Latin dance Instrctor
Body worker. Event produce
美構造®︎開脚マスタートレーナー
美Cause Bodyサロン経営
S&C Fiesta主宰
Samba project代表
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
https://bailador.exblog.jp
