古武術応用・テン整体「からだリズム10」
美脚・癖のない脚③
ヒップアップと内側強化でスッキリ美脚
【タイムタンプ】
0:00 からだリズムPR動画
0:32 ご挨拶・からだの準備
2:24ワーク①内転筋使って脚を引き寄せる
4:18 ワーク②③ヒップアップと
内側強化でスッキリ美脚
7:30 リラックほぐし
・美脚①②動画の続き,応用編です
▪️「からだリズム08」
美脚・真っ直ぐな癖のない脚①
むくみを取ってスッキリ！
▪️「からだリズム08-2番外編」
美脚・真っ直ぐな癖のない脚①
むくみを取ってスッキリ！Stepと距骨の刺激
▪️からだリズム09
美脚・真っ直ぐな癖のない脚②
距骨とふくらはぎ刺激
💎25分Non stopからだリズムワーク】
お時間ある時にどうぞ！
▪️古武術応用・ラテン整体
「からだリズム06」
1〜5のまとめ動画・25分★動いて〜ほぐして♡
▪️からだリズム再生リスト
【踊りたい方はこちら】
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ダンス一筋♪人生を生きてきたNaoです。
一生踊るためにボディワークを学び
万年腰痛で悩んでいたNaoの身体は
ラテンダンスの腰振りで改善されていた！
と解剖学や整体術の学びから
目覚めました。
皆、腰振ってHappyになれば良い♪
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★Nao Bailador
Dancer、Latin dance Instrctor
Body worker. Event produce
美構造®︎開脚マスタートレーナー
美Cause Bodyサロン経営
S&C Fiesta主宰
Samba project代表
JBDA日本美ボディ&ダンスアカデミー
https://bailador.exblog.jp
