琉球古武道釵術鍛錬法
釵&腕立て伏せ
釵術をするなら必要な鍛錬法
かなり難易度高いです😆
【白鶴道場ホームページアドレス】
https://ryukyukobudo-karatedo-hakkaku.jimdofree.com/
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