少女武術基本功訓練 #kungfu #武道

これらの武術基本功により筋を柔らかくさせ伸筋力の基礎を養うから、特にこれから始める若い人は疎かにしてはいけません。

中年以上の人は無理なく。

Keep Training👍

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初心者及び女性の方も大歓迎❗️