【内股基本解説①】まずは崩し！これができないと投げれない！！　#柔道 #judo #投技 #立技 #内股 #Uchi-mata #基本 #投げ方 #崩し #shorts

内股で投げたいならまず崩し！
ポイントは引き手と釣り手で相手を引き上げる！！
フルバージョンでは作り、掛けについても解説しています。
そちらも参考にしてください！！